Wat is artrose? (een versleten gewricht)
Artrose, ook wel bekend als osteoartritis, is een chronische gewrichtsaandoening waarbij het kraakbeen in de gewrichten geleidelijk slijt. Dit kraakbeen fungeert als een schokdemper en zorgt ervoor dat de botten soepel over elkaar kunnen bewegen. Bij artrose vermindert de dikte en kwaliteit van het kraakbeen, wat kan leiden tot pijn, stijfheid en verlies van bewegingsvrijheid in het aangetaste gewricht. Dit hoeft niet altijd het geval te zijn. dolor sit amet, consectetur, adipisci velit, sed quia non numquam eius modi tempora incidunt ut labore et dolore magnam aliquam quaerat voluptatem. Ut enim ad minima veniam, quis nostrum exerci tationem ullam corporis suscipit laboriosam, nisi ut aliquid ex ea commodi consequatu
Symptomen van Artrose
- Pijn: Aanhoudende pijn in het gewricht, vooral na activiteiten of aan het einde van de dag.
- Stijfheid: Vooral merkbaar na rust, zoals na het opstaan in de ochtend, of in de avond als je gezeten hebt.
- Zwelling: kan komen door irritatie in de knie.
- Bewegingsbeperkingen: de slijtage kan de bewegingsvrijheid van het gewricht beperken.
- Kraakgeluiden: Het gewricht kan een krakend of knarsend geluid maken bij beweging.
Belangrijkste Risicofactoren voor Knieartrose
- Leeftijd: de kans dat je artrose krijgt stijgt met de levenstijd. Artrose kan starten rond je 40e levensjaar, maar de kans stijgt aanzienlijk bij de 65+.
- Overgewicht: Wanneer je overgewicht hebt vergroot dit kans op artrose. Het is de belangrijkste risicofactor waar je zelf iets aan kan doen.
- Geslacht: Vrouwen hebben tot 2 keer meer kans om knieartrose te ontwikkelen tegenover mannen.
- Eerdere Gewrichtsbeschadigingen: Mensen met in het verleden opgelopen knieblessures zoals een gescheurde meniscus of een afgescheurde kruisband hebben de kans om vroegtijdig artrose te ontwikkelen.
- Genetische Factoren – Erfelijkheid speelt een belangrijke rol bij knieartrose. Ongeveer 50% van de gevallen van knieartrose heeft een genetische component. Als artrose in de familie voorkomt, is de kans groter dat je zelf ook artrose ontwikkelt. Het begrijpen van deze risicofactoren kan je helpen om artrose te voorkomen of vroegtijdig op te merken.
Benieuwd wat je eraan kan doen, Houd de socials in de gaten, de volgende keer bespreken we de voordelen van afvallen als je overgewicht hebt en een goed trainingsprogramma.
Blijf op de hoogte van de laatste gezondheidsinformatie en tips door onze pagina te volgen!
onderzoek:

